El verano es demasiado corto para permitir que los dientes sensibles gobiernen tu vida, por eso te vamos a ayudar a tratarlo. A menos que sea grave y persistente, la sensibilidad dental generalmente puede tratarse en casa. Aquí hay algunos cambios fáciles e inteligentes que puede hacer en su rutina que pueden ayudar a aliviar los dientes sensibles.
¿Qué causa la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental se caracteriza por dolor en uno o más dientes causado por temperaturas frías y calientes, y alimentos y bebidas agridulces.
El interior del diente está compuesto de dentina, que contiene túbulos microscópicos llenos de pequeñas terminaciones nerviosas. Una capa externa dura de esmalte y una capa de cemento que se extiende hasta la raíz del diente protegen esta dentina.
La hipersensibilidad a la dentina ocurre cuando la dentina pierde su esmalte protector o recubrimiento de cemento y las terminaciones nerviosas están expuestas a ciertos alimentos.
¿Cómo puedes proteger tus dientes?
# 1 Actualiza tu cepillo
Si bien es importante practicar un buen cuidado bucal y cepillarse los dientes al menos dos veces al día, el cepillado excesivo a diario puede agravar los dientes sensibles. Intente cambiar a un cepillo de cerdas suaves, ya que ayuda a mantener la capa protectora de sus dientes lo más fuerte posible porque no está limpiando el esmalte que protege sus dientes. Además, ¡recuerde cambiar su cepillo cada dos o tres meses!
# 2 Revisa tu pasta de dientes
En última instancia, le recomendamos que evite los productos de blanqueamiento comprados en la tienda y opte por otro método de blanqueamiento seguro. Las tiras blanqueadoras, las pastas dentales y los enjuagues bucales son abrasivos en el esmalte de sus dientes y pueden agravar sus dientes y encías.
Si no está listo para deshacerse de los productos de blanqueamiento, intente alternar entre una pasta de dientes blanqueadora y una opción menos abrasiva, para ver si alivia la sensibilidad.
# 3 Evita las bebidas gaseosas
Nada mejor que relajarse junto al agua con una bebida fría en la mano. Sin embargo, las bebidas gaseosas, los alimentos ácidos y el fumar aceleran el desgaste del esmalte de los dientes.
Recomendamos mantener el consumo al mínimo, y si realmente no puede sobrevivir a la temporada de barbacoa sin algunas burbujas, beba con una pajita (¡reutilizable o reciclable!), Para que el líquido no entre en contacto con los dientes.
# 4 No cepille inmediatamente después de la comida
Los alimentos y bebidas ácidas, como las frutas y el vino, suavizan el esmalte y debilitan y hacen más sensibles los dientes. Para evitar daños, lávese los dientes a última hora de la noche y a primera hora de la mañana, en lugar de inmediatamente después del consumo. También puede intentar beber agua o leche después de comer sustancias ácidas, ya que ayudan a equilibrar los niveles de acidez en la boca.
Si aún experimenta sensibilidad, visite a su dentista lo antes posible: es posible que tenga un diente roto o un exceso de placa.
En Dental Torre Pacheco, dentistas de confianza en Torre Pacheco somos especialistas en tratamientos para mejorar la salud dental de los pacientes. Para más información no dude en acudir a nuestra clínica.
